Colgate Oral and Dental Health Resource Center

Inovativní zubní pasty, které vyčistí a rozzáří každý typ úsměvu.

Zubní pasty

Zubní kartáček pro každý typ úsměvu – navržen s důrazem na pohodlí a vynikající výsledky.

Zubní kartáčky

Díky výrobkům společnosti Colgate® pro děti je čištění zubů zábavné a stane se pro děti samozřejmostí.

Výrobky pro děti

Výrobky pro péči o ústní dutinu, které jsou dostupné výhradně u zubních lékařů.

Od zubního lékaře

Výrobky umožňující profesionální úroveň péče o ústní dutinu, dostupné bez předpisu.

Ústní vody a další výrobky

Jaké jsou zásady správné ústní hygieny?

Výsledkem správné ústní hygieny jsou zdravý úsměv i svěží dech. To znamená, že:

  • Vaše zuby jsou čisté a bez zbytků potravy
  • Dásně jsou růžové a při čištění zubním kartáčkem nebo dentální nití nejsou citlivé ani nekrvácejí
  • Netrápí vás trvale nepříjemný zápach z úst

Pokud vás dásně při čištění zubním kartáčkem nebo dentální nití bolí či dokonce krvácejí nebo pokud vás dlouhodobě trápí nepříjemný zápach z úst, navštivte zubního lékaře. Kterýkoli z těchto projevů může poukazovat na nějaký problém.

Zubní lékař vám pomůže naučit správně dbát o ústní hygienu a upozorní vás na oblasti v ústech, kterým musíte při čištění zubním kartáčkem a dentální nití věnovat zvýšenou péči.

Jak dodržovat správnou ústní hygienu?
Správná ústní hygiena je jednou z nejdůležitějších věcí, které můžete pro své zuby a dásně udělat. Zdravé zuby vám nejen dodávají příjemný vzhled a dobrý pocit, ale umožňují vám také správně jíst a mluvit. Správná ústní hygiena je důležitá pro celkové zdraví.

Denní preventivní péče včetně správného čištění chrupu zubním kartáčkem a dentální nití vám pomůže předcházet problémům ještě před jejich vypuknutím. Je také mnohem méně bolestivá, stresující a nákladná než léčba již nastalého problému.

Mezi pravidelnými návštěvami zubního lékaře stačí dodržovat několik jednoduchých zásad, jejichž prostřednictvím můžeme účinně předcházet zubnímu kazu, zánětům dásní a jiným problémům s ústní dutinou. Mezi tyto zásady patří následující:

  • Dvakrát denně si čistěte chrup zubním kartáčkem a jednou denně dentální nití.
  • Jezte vyváženou stravu a omezte počet svačin mezi hlavními jídly.
  • Používejte výrobky pro péči o zuby s obsahem fluoridu, včetně zubní pasty.
  • Používejte ústní vodu s fluoridem, pokud vám to doporučí lékař.
  • Pokud žijete v oblasti, kde je přirozený nedostatek fluoridu, dávejte dětem do 12 let pít vodu s obsahem fluoridu nebo jim podávejte některý z fluoridových doplňků stravy.
Správná technika čištění
brush1 brush2 brush3
Nakloňte zubní kartáček pod úhlem 45° proti okraji dásní a tahem nebo rotačním pohybem přejíždějte zubním kartáčkem po povrchu zubů směrem od okraje dásně. Jemně si vyčistěte vnější, vnitřní i vrchní část každého zubu krátkými tahy sem a tam. Jemně přejíždějte zubním kartáčkem povrch jazyka, abyste z něj odstranili bakterie a osvěžili si dech.
Správné používání dentální nitě
floss1 floss2 floss3
Vezměte si dentální nit o délce asi 45 cm. Omotejte si ji kolem prstů tak, aby vám mezi nimi zbylo asi 3–5 cm dentální nitě na čištění.

Jemně postupujte dle zakřivení zubů.

Nezapomeňte na prostory pod okrajem dásně, ale vyvarujte se přílišného tlaku.

Související videa

Jak správně používat dentální nit

Jak správně používat dentální nit

Přečtěte si jednoduché pokyny k účinnému používání dentální nitě.

Související průvodci

Průvodce správným čištěním zubů

Průvodce správným čištěním zubů

Vyzkoušejte si svůj um při čištění zubů prostřednictvím naší ZÁBAVNÉ 3D aplikace.

Kategorie „Péče o ústní dutinu a chrup a nejčastější problémy“

Colgate.com  |  Právní úprava  |  Zásady používání souborů cookie společnosti  |  Ochrana soukromí  |  Kontaktujte nás  |  Kariéra
© Colgate-Palmolive Company. Všechna práva vyhrazena.
Prohlížíte si stránky pro Českou republiku.